研修医こそ副業！時間なし・低収入を解決する賢い稼ぎ方と選び方

「研修医の給料だけじゃ正直厳しい…」「忙しすぎて副業なんて無理かな？」もしあなたが今、そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

研修医の生活は、学業や医療現場の厳しさに加え、経済的な不安や自由時間の少なさといった課題がつきものです。しかし、現役の研修医として働きながら、賢く副業で収入を得て、生活を豊かにしている人も少なくありません。

このブログでは、時間がない研修医でも無理なく始められる副業の種類から、病院にバレずに稼ぐための具体的な対策、さらには税金や確定申告の基本知識まで、あなたが知りたい情報を網羅的に解説します。

実際に副業で成功した先輩研修医の体験談もご紹介。経済的なゆとりだけでなく、スキルアップや精神的な充足感を手に入れるためのヒントになれば際祝いです。

研修医が副業を考えるべき理由とは？

1. 低収入・時間なしの現状から抜け出す第一歩

研修医生活は、多くの人にとって想像以上に過酷です。長時間労働や責任の重さに加え、給料が思ったより低いと感じている人も少なくありません。

一般的なサラリーマンに比べると、医師という専門職でありながら、研修医の給料は経済的な余裕を生みにくいのが現実です。奨学金の返済や生活費、将来への貯蓄などを考えると、経済的な不安を抱える研修医は少なくないでしょう。

また、激務のため自由に使える時間が圧倒的に少ないのも特徴です。「時間がないから副業なんて無理」と考えてしまうかもしれません。

しかし、そんな「低収入」と「時間なし」という二重苦の現状から抜け出すための一歩として、副業は非常に有効な手段となり得ます。

2. なぜ今、研修医が副業を検討すべきなのか

研修医の期間は、医師としての基礎を築く非常に重要な時期です。しかし、だからこそ視野が狭まりがちになることもあります。副業は、単に収入を増やすだけでなく、多様な視点やスキルを身につける絶好の機会です。

例えば、医療以外のビジネスに触れることで、将来のキャリアパスを広げたり、問題解決能力を向上させたりすることも可能です。また、現在の医療業界は変化が早く、医師にも多様なスキルが求められる時代になりつつあります。

副業を通じて、将来のキャリアに役立つスキルを早期に習得することは、長期的に見て大きなアドバンテージとなるでしょう。

3. 副業がもたらす経済的・精神的メリット

副業を始めることで得られるメリットは多岐にわたります。

最も分かりやすいのは、やはり収入の増加です。これにより、経済的な不安が軽減され、奨学金返済の負担を減らしたり、将来のための貯蓄を始めたりすることができます。

しかし、メリットは経済的なものだけではありません。

精神的なゆとり	収入が増えることで、精神的な余裕が生まれ、日々の研修にもより集中できるようになるかもしれません。
スキルアップ	副業を通して、医療以外のライティング、プログラミング、コンサルティングなど、新しいスキルを習得できます。これは将来のキャリア選択の幅を広げることに繋がります。
自己肯定感の向上	自分の力で収入を得る経験は、自信や自己肯定感を高めます。
人脈の拡大	医療業界以外の様々な分野の人々と出会い、新たな人脈を築くことができます。

研修医でも副業は本当に可能なのか？

忙しい研修医に副業が本当に可能なのかをみてみましょう。

1. 忙しい研修医の現実と副業の両立可能性

「研修医は忙しすぎるから副業なんて無理」なんて考えていませんか？確かに、研修医の皆さんは日々の業務に追われ、時間的にも体力的にも限界を感じることが少なくないでしょう。

当直や緊急対応、学会発表の準備など、自分の時間を確保することすら難しいのが現実かもしれません。

しかし、そんな中でも副業を実践し、自分の可能性を広げている研修医は確実に存在します。

重要なのは、「副業は不可能」と決めつけずに、自身の状況を客観的に分析し、効率的な方法を見つけることです。

時間的な制約があるからこそ、短時間で効率的に稼げる副業や、自分のペースで進められる副業を選ぶことが成功の鍵です。

2. 副業に使える「隙間時間」の見つけ方

まとまった時間が取れない研修医にとって、副業を可能にするのは「隙間時間」の有効活用です。

通勤時間	電車やバスでの移動中にできる副業（読書、オンライン学習、スマホを使ったタスクなど）を検討してみましょう。
休憩時間・待機時間	短い休憩時間や、急患対応までの待機時間など、意外と細切れの時間は存在します。 これらの時間を有効活用できる副業（例えば、記事の構成を考える、簡単なデータ入力など）を探すことが重要です。
当直明けの午前中	当直明けは疲れているかもしれませんが、まとまった時間が取れるチャンスです。この時間を活用して、少し集中力のいる作業を行うのも良いでしょう。
休日の数時間	毎週必ずしも自由な休日が取れるわけではないかもしれませんが、もし確保できたなら、その数時間を集中的に副業に充てることで、大きな進捗を生むことができます。

大切なのは、これらの「隙間時間」を意識的に見つけ出し、事前に計画を立てておくことです。

3. 研修医が副業を始める前の心構え

副業を始めるにあたり、いくつかの心構えを持つことが成功への近道です。

本業に支障を出さない	これが最も重要です。副業によって睡眠時間を削りすぎたり、疲労困憊で研修に集中できなかったりしては本末転倒です。 まずは本業を最優先し、無理のない範囲で副業を行いましょう。
目標設定を明確にする	「なぜ副業をするのか？」「いくら稼ぎたいのか？」といった具体的な目標を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。
完璧を目指さない	最初から全てがうまくいくとは限りません。失敗を恐れずに、まずは小さなことから始めてみましょう。継続することが何よりも大切です。
情報収集を怠らない	副業の種類や始め方、注意点など、常に新しい情報をキャッチアップすることで、より効率的で安全な副業を見つけることができます。
健康管理を徹底する	忙しい研修医にとって、健康は何よりも大切です。副業によって体調を崩さないよう、適切な休息と栄養を確保するように心がけましょう。

これらの心構えを持つことで、研修医という特殊な環境下でも、副業を効果的に、そして安全に進めることができるはずです。

研修医におすすめの副業タイプ【医師のスキルを活かす編】

医師のスキルを活かす研修医におすすめの副業のタイプをご紹介します。

1. 医師の専門知識を活かせるオンライン副業

研修医の皆さんの最大の強みは、やはり「医師」という専門性です。この専門知識は、オンラインの場で非常に大きな価値を持ちます。

例えば、医療系のウェブサイトやブログの運営者、企業などが、正確で信頼性の高い医療情報を求めています。皆さんの専門知識を活かして、記事の監修や執筆、医療コンテンツの企画などで貢献することで、収入を得ることができます。

また、最近ではオンラインでの医療相談や健康相談サービスも増えています。診断行為はできませんが、医師としての一般的なアドバイスや情報提供を行うことで、副収入を得られる可能性もあります。

時間の融通が利きやすいオンラインでの仕事は、忙しい研修医にとって非常に魅力的な選択肢となります。

2. スキルアップにも繋がる医療系ライティング・監修

医療系ライティングや監修は、まさに医師のスキルを直接活かせる副業の代表例です。

医療記事の執筆	一般の方向けに病気や治療法について分かりやすく解説したり、専門家向けに最新の知見をまとめたりする仕事です。論文を読む力や情報を整理する力が養われます。
ウェブサイトの監修	医療機関のウェブサイトや健康情報サイトの内容が正確であるかをチェックし、必要に応じて修正や加筆を行う仕事です。

これらの仕事を通じて、自分の専門知識を深めるだけでなく、文章力や情報発信能力といった、医師としてのキャリアにも役立つスキルを磨くことができます。

また、幅広い分野の医療情報に触れることで、自身の知識の幅も広がります。

3. 診断やカウンセリング以外の知見提供の場

医師の仕事は診断や治療だけではありません。研修で培ってきた経験や知識は様々な形で社会に貢献できます。

企業へのアドバイザリー	医療機器メーカーや製薬会社、ヘルスケア関連企業などが、製品開発やマーケティングのために医師の知見を求めている場合があります。
健康関連イベントでの講演	一般の方向けに健康に関する講演を行ったり、特定のテーマについて解説したりする機会もあります。
医療系アプリやサービスの開発協力	医療系のITサービスやアプリの企画・開発段階で、医師としての視点からフィードバックやアイデアを提供する役割です。

これらの副業は、直接的な診療行為ではないため、倫理的な問題もクリアしやすく、かつ自身の知識や経験を広げる貴重な機会にもなります。

研修医におすすめの副業タイプ【未経験でも始めやすい編】

こちらでは、医師としての知識や経験を使用しない方法で

1. 時間や場所を選ばない在宅副業の選択肢

「医師としての専門スキルがないと副業は難しい？」そう思う方もいるかもしれません。でも、心配いりません。研修医でも始めやすく、かつ時間や場所に縛られない在宅副業はたくさんあります。

これらの副業は、多忙な研修医の皆さんのライフスタイルにフィットしやすいのが特徴です。

例えば、データ入力やアンケートモニターといった単純作業から、ウェブサイトのテスト、オンラインアシスタント業務など、特別なスキルを必要としないものも多くあります。

これらは、スマホやパソコン一つあればどこでも作業できるため、通勤電車の中や当直の休憩時間など、ちょっとした隙間時間を有効活用できますよ。

2. 研修医生活と両立しやすいクラウドソーシング

クラウドソーシングは、インターネットを通じて企業や個人が業務を不特定多数に委託するシステムです。クラウドソーシングサイトに登録すれば、様々な種類の仕事の中から自分に合ったものを選んで受注できます。

研修医の皆さんにおすすめなのは、以下のような仕事です。

ライティング	医療系の知識はなくても、一般的なテーマのブログ記事作成や商品レビュー、体験談の執筆など、文章を書くスキルがあれば始められます。
データ入力・文字起こし	音声データをテキストにしたり、リスト作成をしたりと、正確性が求められるシンプルな作業です。
ウェブサイトのレビュー・テスト	新しいウェブサイトやアプリの使い勝手を試して感想を伝える仕事です。
簡単なデザイン・画像編集	ちょっとしたバナー作成や写真の加工など、趣味で身につけたスキルを活かせる場合もあります。

クラウドソーシングの最大のメリットは、自分のペースで仕事を選べることです。

時間のある時にまとめて作業したり、細切れの時間に少しずつ進めたりと、研修医の忙しいスケジュールに合わせて調整しやすいのが魅力です。

3. 投資や資産運用で効率的に収入を増やす方法

副業として「働く」時間がないなら、「お金に働いてもらう」という選択肢もあります。それが投資や資産運用です。

もちろん、これらはお金を増やすだけでなく、減らすリスクも伴いますが、少額から始められるものや、比較的リスクが低いものもあります。

例えば、

NISA・iDeCo	国が推奨する非課税制度で、少額から積立投資が可能です。長期的に資産形成を目指すのに適しています。
インデックス投資	特定の指数（日経平均株価やS&P500など）に連動する投資信託に投資する方法で、個別株に比べて分散投資ができ、リスクを抑えやすいと言われています。
ロボアドバイザー	投資の知識がない方でも、いくつかの質問に答えるだけで、自分に合った資産運用プランを提案・実行してくれるサービスです。

投資や資産運用は、初期の勉強は必要ですが、一度設定してしまえばその後の手間はほとんどかかりません。

研修で忙しくても効率的に資産を増やせる可能性を秘めているため、長期的な視点で検討してみる価値は大いにあります。ただし、必ずリスクを理解した上で、余剰資金で行うようにしましょう。

研修医の副業でよくあるQ&A

1. 病院にバレずに副業はできる？具体的な対策

研修医が副業を考える際に、最も気になることの一つが「病院にバレるかどうか」という点でしょう。

多くの病院では、就業規則で兼業・副業が禁止または制限されている場合があります。バレてしまうと、最悪の場合、処分を受ける可能性もゼロではありません。しかし、対策を講じることでリスクを軽減することは可能です。

就業規則の確認	まずは何よりも、勤務先の病院の就業規則を必ず確認しましょう。副業が一切禁止されているのか、あるいは届け出が必要なのか、内容によって対応が変わります。
住民税の納付方法	住民税の徴収方法には「特別徴収（給与から天引き）」と「普通徴収（自分で納付）」があります。副業収入による住民税が増えると、病院の経理担当者が気づく可能性があるため、副業収入にかかる住民税は「普通徴収」を選択し、自分で納付するようにしましょう。確定申告の際に選択できます。
報酬の受け取り方	報酬を振り込んでもらう口座を、給与口座とは別のプライベートなものにすることで、金銭の流れからバレるリスクを減らせます。
SNSでの発信に注意	副業についてSNSなどで安易に発信すると、それが病院関係者の目に触れる可能性もゼロではありません。個人の特定に繋がるような情報は伏せるか、発信自体を控えるのが賢明です。
本業に影響を出さない	これが最も重要です。副業によって睡眠不足になったり、疲労が蓄積して本業に支障が出たりすると、周囲に不信感を与え、結果的に副業がバレる原因にもなりかねません。

2. 副業の確定申告はどうする？税金の基本知識

副業で収入を得る場合、税金に関する知識は必須です。正しく申告しないと、追徴課税などのペナルティが科せられる可能性があります。

年間20万円以上の所得	給与所得以外の所得（副業による所得）が年間20万円を超える場合は、確定申告が必要です。所得とは、収入から経費を差し引いた金額を指します。
所得の種類	副業の収入は、事業所得、雑所得、不動産所得など、その内容によって所得の種類が異なります。一般的なウェブライティングやアンケートモニターなどは「雑所得」に分類されることが多いです。
経費の計上	副業にかかった費用（パソコン代、通信費、書籍代など）は経費として計上できます。経費を計上することで、所得を減らし、税金を抑えることができます。領収書などを保管し、何が経費になるのかを把握しておきましょう。
e-Taxの活用	国税庁のe-Taxを利用すれば、自宅からインターネットで確定申告が可能です。税務署に足を運ぶ手間が省け、忙しい研修医にとって非常に便利です。
税務署や税理士への相談	複雑なケースや不安な場合は、税務署の無料相談窓口や税理士に相談することをおすすめします。

3. 研修医が副業で注意すべき法的・倫理的側面

医師という専門職である研修医が副業を行う際には、一般的な副業とは異なる法的・倫理的な注意点が存在します。

医師法・医療法との関連	医師法や医療法には、医師の業務や倫理に関する規定があります。例えば、診断行為を伴う副業は、無許可での診療所開設とみなされたり、医療行為の範囲を逸脱したりする可能性があります。原則として、診断や治療に関わる行為は、正規の医療機関内でしか行えません。
守秘義務	医師には患者さんの個人情報や病状に関する厳重な守秘義務があります。副業を通じて、医療現場で知り得た情報を漏洩することは絶対に許されません。
品位・信頼の保持	医師は社会的に高い品位と信頼が求められる職業です。副業の内容が医師としての品位を損なうものであったり、社会的な信頼を失墜させるようなものであったりしないか、慎重に判断する必要があります。
本業への影響	最も重要なのは、副業が本業である研修に悪影響を与えないことです。過労による医療ミスの誘発や、研修医としての学習機会の喪失は、患者さんの安全を脅かし、自身のキャリアにも大きなマイナスとなります。
自己責任の原則	副業で何かトラブルが発生した場合、それは個人の責任となります。事前にリスクを十分に理解し、責任を持って副業を行う覚悟が必要です。

これらの点を理解し、リスクを最小限に抑えながら、賢く副業に取り組むことが重要です。

先輩研修医の副業体験談【成功事例と失敗談】

1. 副業で月〇万円達成！具体的な体験談

実際に副業で成果を出した先輩研修医たちの体験談は、あなたの背中を押してくれるはずです。ここでは、具体的な成功事例をいくつかご紹介しましょう。

2. 研修医の副業、こんな落とし穴があった！失敗談から学ぶ

成功事例がある一方で、副業でつまずいてしまった先輩研修医の失敗談から学ぶこともたくさんあります。

3. 副業を始めたことで生活はどう変わった？リアルな声

副業を始めたことで生活はどう変わった？リアルな声

副業を始めた研修医たちは、実際にどのような変化を感じているのでしょうか。リアルな声を集めてみました。

これらの声から、副業が研修医の生活に単なる収入増以上のポジティブな変化をもたらしていることが分かります。

あなたに最適な副業を見つけるためのステップ

1. 副業選びで失敗しないためのチェックリスト

数ある副業の中から、自分に合ったものを見つけるのは簡単ではありません。失敗を防ぎ、効果的に副業を進めるために、以下のチェックリストを活用しましょう。

勤務先の就業規則を確認	副業が許可されているか、届け出が必要かなどを事前に把握することは必須です。
本業に支障が出ないかシミュレーション	睡眠時間や休息時間を削りすぎて、日中の業務に影響が出ないか具体的に想像してみましょう。
副業に使える「隙間時間」を把握しているか	通勤時間、休憩時間、休日など、どのくらいの時間を副業に充てられるか明確にしましょう。
初期費用はどのくらいかかるか	PC購入や資格取得など、初期投資が必要な副業もあります。無理のない範囲で始められるか確認しましょう。
専門知識やスキルは必要か	医師としてのスキルを活かすのか、未経験でも始められるものを選ぶのか、自分の強みを考えましょう。
収入目標は明確か	月数千円のお小遣い稼ぎか、まとまった収入を目指すのかによって、選ぶべき副業は変わります。
確定申告の準備はできているか	副業収入に応じて確定申告が必要になります。税金に関する基本的な知識を身につけ、準備できるか確認しましょう。
継続できそうかイメージできるか	一時的な収入ではなく、継続して取り組めるか、モチベーションを維持できるか考えてみましょう。

2. 目的別に考える副業選びのポイント

副業を始める目的は人それぞれです。あなたの目的に合わせて、最適な副業を選びましょう。

「とにかく収入を増やしたい！」場合	単価が高く、効率的に稼げる副業を検討しましょう。例えば、医師の専門性を活かした医療系記事監修やオンライン相談（診断を伴わない範囲）、短時間で高時給が得られるスポットでのアルバイトなどが挙げられます。
「将来のスキルアップやキャリアに繋げたい！」場合	今の専門性とは異なる分野のスキルを学べる副業や、将来的に独立・開業に役立つ可能性のある副業がおすすめです。プログラミング学習、ウェブデザイン、SNS運用代行、コンサルティングなどが考えられます。
「時間がないけど少しでも稼ぎたい！」場合	スマホで手軽にできるアンケートモニター、ポイントサイト、データ入力など、隙間時間を活用できる副業が向いています。または、一度設定すれば手間がかからない投資や資産運用も有効です。
「経験のない分野に挑戦したい！」場合	クラウドソーシングサイトを活用して、ライティングや簡単なウェブ作業など、未経験OKの案件から始めてみましょう。最初は単価が低くても、経験を積むことでステップアップできます。

3. まずはここから！研修医が副業を始める最初の一歩

副業を始めるにあたって、最初の一歩はとても重要です。いきなり大きな目標を立てるのではなく、まずは小さく、無理なく始められることから着手しましょう。

自己分析と情報収集	まずは、自分が「何のために副業をしたいのか」「どんなスキルがあるのか」「どのくらいの時間が確保できるのか」を具体的に考えましょう。 次に、興味のある副業についてインターネットで情報収集し、複数の選択肢を比較検討します。このブログの記事も参考に、いくつか候補を絞ってみてください。
就業規則の確認と目標設定	勤務先の就業規則を必ず確認し、問題がないかを確認します。 「月〇万円稼ぐ」「〇〇のスキルを身につける」など、具体的な目標を設定しましょう。目標があると、モチベーションを維持しやすくなります。
小さく始めてみる	最初は「月1万円を目標にする」「週に2時間だけ副業に充てる」など、無理のない範囲でスタートしましょう。 クラウドソーシングサイトに登録して簡単な案件を受けてみる、興味のある分野のオンライン講座を受講してみるなど、まずは「やってみる」ことが大切です。
記録と振り返り	副業に費やした時間や得た収入、感じたことなどを記録しておくと、後から見返すことで改善点が見つかります。 定期的に「この副業は自分に合っているか」「無理なく続けられているか」を振り返り、必要であれば方向転換することも検討しましょう。

研修医のが副業ブログで収益を上げる方法

研修医がブログで収益を上げる方法は、一般のブロガーが収益を上げる方法と基本的に同じです。

しかし、研修医という特性（多忙さ、専門知識、社会的信用など）を活かすことで、より効果的に収益化できる可能性があります。

1. アフィリエイト広告（成果報酬型広告）

自分のブログで企業の商品やサービスを紹介し、読者がその広告を経由して商品を購入したり、サービスを申し込んだりすると、ブログ運営者に成果報酬が支払われる仕組みです。

研修医の強み	医療・健康関連商品の紹介: 研修医としての日々の経験や知識を活かし、読者にとって信頼性の高い医療機器、サプリメント、健康グッズ、参考書籍などを紹介できます。 生活改善・時間管理術の紹介: 忙しい研修医の経験談から、効率的な時間管理ツール、ストレス対策グッズ、時短家電などを紹介し、共感を呼ぶことができます。 転職・キャリアサービス: 将来のキャリアを考える医師向けの転職エージェントや情報サイトなどを紹介することも可能です。
具体的な方法	ASP（アフィリエイト・サービス・プロバイダ）に登録: A8.net、もしもアフィリエイト、バリューコマースなど、多数のASPがあるので、自分のブログのテーマに合った広告案件を探しましょう。 Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイト: 大手ECサイトの商品を幅広く紹介できます。特に「研修医が使ってよかったもの」「買ってよかった医療関連グッズ」といった切り口で紹介しやすいです。

2. Google AdSense（クリック型広告・インプレッション型広告）

自分のブログにGoogleの広告コードを貼り付けると、Googleがブログの内容や読者の興味関心に合わせて自動的に広告を表示します。広告がクリックされたり、表示されたりする回数に応じて収益が発生します。

研修医の強み	幅広い読者層へのリーチ: 研修医の日常や専門知識は、一般の方々にも関心が高いテーマです。アクセス数が増えれば、Google AdSenseによる収益も期待できます。
具体的な方法	ブログ開設後、ある程度の記事数（10本程度が目安）とアクセスが集まってきたら、Google AdSenseの審査に申し込みます。 審査に通過すれば、自動的に広告が配信され収益が発生します。

3. 自身の知識や経験を活かした有料コンテンツ販売

自分のブログ上で、研修医の経験や専門知識をまとめた情報商材、電子書籍、オンライン講座などを販売し、収益を得る方法です。

研修医の強み	医師ならではの専門知識: 医学部受験対策、研修医向けの学習法、医師国家試験対策、特定の疾患に関する深い解説など、専門性が高く、読者にとって価値のある情報を提供できます。 リアルな体験談: 研修医生活の具体的なノウハウや失敗談、成功談をまとめて、同じ道を歩む後輩や、その生活に興味がある人向けに販売できます。 コンサルティング/コーチング: 医師のキャリア相談、病院選びのアドバイスなど、個別コンサルティングやコーチングを有料で提供することも考えられます。
具体的な方法	note、Brain、Stripe（決済サービス）などのプラットフォームを活用してコンテンツを販売します。 ブログで無料記事を公開し、一部を「有料記事」として設定したり、より詳細な情報を詰め込んだコンテンツを販売したりします。

4. メンバーシップ/コミュニティ運営

ブログの有料会員制度やオンラインコミュニティを立ち上げ、月額制で限定コンテンツやサービスを提供する方法です。

研修医の強み	深い交流とサポート: 研修医同士の情報交換の場、キャリア相談、クローズドなQ&Aセッションなど、限定されたメンバーだからこそできる深い交流の場を提供できます。 継続的な収益: メンバーが継続的に会費を支払うため、安定した収益源となります。
具体的な方法	note、Brain、Stripe（決済サービス）などのプラットフォームを活用してコンテンツを販売します。 ブログで無料記事を公開し、一部を「有料記事」として設定したり、より詳細な情報を詰め込んだコンテンツを販売したりします。Patreon、DMMオンラインサロン、CAMPFIRE Communityなどのプラットフォームを利用してメンバーシップを立ち上げます。 限定記事、限定動画、オンラインミーティング、専用SNSグループなど、会員限定の特典を用意します。

5. オリジナルグッズの販売

ブログのファン向けに、オリジナルのTシャツ、マグカップ、文房具などのグッズを制作・販売する方法です。

研修医の強み	ニッチなニーズの掘り起こし: 医療系デザインのグッズや、研修医の日常をユーモラスに表現したグッズなど、ファンが喜ぶようなオリジナリティのある商品を企画できます。
具体的な方法	BASE、SUZURIなどのオンデマンドプリントサービスを利用すれば、在庫を抱えるリスクなくオリジナルグッズを制作・販売できます。
収益化を成功させるためのポイント	読者のニーズを徹底的に理解する: 研修医が「何を求めているか」「何に悩んでいるか」を深く掘り下げ、それに対する解決策を提示する記事を書くことが重要です。 質の高いコンテンツ提供: 医療系ブログの場合、正確性・信頼性は必須です。誤情報や不正確な情報は読者の信頼を失います。自身の経験やエビデンスに基づいた情報発信を心がけましょう。 SEO対策: 検索エンジンからのアクセスを増やすために、適切なキーワード選定や記事構成、内部リンクの設置など、SEOの基本を押さえることが重要です。 SNSとの連携: X（旧Twitter）やInstagram、YouTubeなど、他のSNSと連携してブログの更新情報を発信し、アクセスを誘導しましょう。 継続が力: ブログの収益化には時間がかかります。焦らず、地道に記事を更新し続けることが成功への鍵です。

どうやって副業ブログを始めるの？【初心者向け】4つのステップ

1. ブログプラットフォームの選び方

ブログには有料ブログと無料ブログがありますが、副業ブログには有料ブログがおすすめです。

項目	有料ブログ	無料ブログ
費用	月額費用（サーバー代、ドメイン代）がかかる場合が多い	基本的に無料 （有料プランがある場合も）
独自ドメイン	取得・利用可能	サービス提供者のサブドメインを利用
カスタマイズ性	デザイン、機能ともに自由度が高い	テンプレートの範囲内で制限が多い
広告・収益化	自由に広告を掲載でき、収益化の制限が少ない	サービス側の広告が表示される、アフィリエイト制限がある場合も
SEO (検索エンジン最適化)	比較的自由度が高く、対策しやすい	サービス側の制約があり、対策しにくい場合がある
データ管理・バックアップ	自分で管理・対策が必要	サービス提供者に依存
サービス終了のリスク	基本的に低い (自分で管理するため)	サービス提供者の都合に左右される
自由度	全般的に自由度が高い	サービス提供者の規約に縛られる
技術的な知識	ある程度必要	比較的不要
ブログの所有権	自分にある	サービス提供者にある

有料ブログと言っても、サーバー代とドメイン費用がかかるのみで、ブログ運営自体にはお金はかかりません。

2. ブログの開設手順

項目	内容
1. ドメイン取得	【インターネット上の住所】 ドメインとは：サイトの住所（例：このブログのURL「side-bz.net」の部分） なぜドメインが必要なのか：どこサイトの住所でありブランドにもなるもののため ドメインの選び方のポイント ブログのテーマに関連する言葉を入れる 覚えやすく、入力しやすいシンプルなものにする 希望するドメインが空いているか確認する方法 ドメイン取得サービス：例：XServerドメイン、ムームードメインなど ドメイン取得：レンタルサーバーと連携したドメイン取得サービスを利用すると手軽 費用について（年間数百円～数千円程度）
2. サーバー契約	【ブログのデータを保管する場所】 サーバーとは：ブログの文章や画像などのデータを保管するための場所 なぜサーバーが必要なのか：ブログをインターネット上で公開するため サーバーの種類と選び方のポイント 共有サーバー（複数で同じサーバーを利用する）を選ぶ 表示速度、安定性、サポート体制、費用などから選ぶ レンタルサーバー会社：例：エックスサーバー、ロリポップ！など 費用について（月額数百円～数千円程度）
3. WordPress導入	【ブログを簡単に作成・管理できるツール】 WordPressとは：無料のブログ作成・管理システム（CMS） なぜWordPressがおすすめなのか：無料で利用できる 豊富なテーマやプラグインでデザインや機能が拡張しやすい 利用者が多いのでネット上に情報が多く、困った時に調べやすい SEOに強い構造になっている WordPressのインストール方法 レンタルサーバーの簡単インストール機能を利用する方法（多くのサーバーで提供されている） 手動でインストールする方法（ある程度知識がある方向け） WordPressの初期設定 パーマリンク設定 テーマの選択とインストール 基本的なプラグインの導入（例：SEO対策、セキュリティ対策など） ユーザー設定

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3. ブログ記事の準備をしよう

ブログを開設したら、いよいよ記事作成の準備です。最初の記事の書き方とポイントを紹介しますので参考にしてくださいね。

3-1. 読者の悩みを明確にする「ターゲット設定」

まずは、「誰に向けて書くのか」を具体的に考えて、誰か一人のために書いてください。

そのため、年齢や性別・どんな生活をしている人なのかを具体的に想定します。

実際に接したお客様のお悩みや質問などをヒントにすると、よりリアルな内容になり読者の欲しい情報に辿り着きやすくなります。

3-2. 記事ネタを見つける「キーワード選定」の基本

まずは、書けそうなキーワードがあったら「ラッコのキーワード」などのツールを使うと、どういうキーワードで組み合わせると良いのかなどがわかります。

そのキーワードの組み合わせで、検索上位に表示されているサイトや、SNS、YouTubeで検索して読者が知りたがっている情報を調べます。

その知りたがっている情報を、専門の知識で深く掘り下げてあげると納得性が出て読者が満足し、リピータが増えてファン化します。

3-3.記事の構成とタイトル決め

まずは、記事タイトルは検索上位に表示されることと、読者に選ばれるタイトルになるように、SEOに強くするためにキーワードを含めることや、読者のメリットを示すものとしましょう。

記事にはh2、h3という記事内の見出しタイトルを使用して効果的に記事を分割します。

読者が読みやすい記事構成は「導入、本文、まとめ」という流れになります。

4. 魅力的な記事を書いてみよう

ブログ運営で最も大切な「記事を書く」ことについて、初心者でも実践できるポイントを解説します。

こちらのステップを順に解説することで、読者はブログ開設への具体的な道筋をイメージし、行動に移しやすくなりますよ。

4-1. 読者の心に響く文章の書き方

心に響く文章を書くにはわかりやすい文章を書きましょう。

わかりやすい文章はPREP法で書きます。PREP法というのは「結論 (Point) 」「理由 (Reason) 」「具体例 (Example) 」「結論 (Point)」の順に文章構成にすることで論理的な説明ができる手法です。

また、箇条書きを活用する・専門用語は分かりやすく解説するなどすると、さらにわかりやすい文章になります。

わかりやす文章を書いた上で、経験談やエピソードを交えるとさらに説得性が生まれ共感を呼ぶことができる上に、経験談などの一次情報はSEOの効果もあります。

こうした文章を、読者に語りかけるような言葉遣いで、親しみやすさも意識して書くことでさらに読みたくなる文章になります。

4-2. SEOに強い記事作成のポイント

SEOに強い記事にすることで、検索上位に表示されやすいブログになります。

SEOに強い記事にするためには、記事タイトル・見出し・本文にキーワードを適度に配置します。全く使わないのは論外ですが使いすぎも問題です。あくまで適度に使用します。

読者の滞在時間が長いこともGoogleに評価されますので、読みやすさを意識した上で情報の網羅性を意識して書きましょう。情報が足りないとブログから離脱され他のサイトで情報を見つける行動が発生してしまいます。

記事の網羅性や確らしさを担保するために、自分のブログ内の別記事へ飛ぶ内部リンクや、信頼できる外部サイトへの外部リンクも活用することがおすすめです。

4-3. 画像や動画を効果的に活用する

画像・動画で視覚的に説明することで、文章で説明するより情報が伝わりやすいという効果があります。

ただし、人の作った画像や動画には著作権がありますし、お客さんの画像などは許可を得ずに掲載してはいけません。イメージ画像はAC写真などのフリー素材などを利用しましょう。

画像にはALTテキスト（代替テキスト）の設定があります。これは画像が表示されなくても文字が表示されることで、読者に情報を伝えられます。

また、そのほかにgoogleに画像の内容を伝える意味もあります。SEO効果を高める効果もあるためしっかりとALTテキスト（代替テキスト）を設定しておきましょう。

副業ブログを続けるためのコツと注意点5ポイント

副業ブログを立ち上げた後、長期的に継続し成果を出すための重要なポイントを5つの観点から解説します。

1. 記事の更新頻度と継続の重要性

ブログ運営で最も重要なのは「継続」です。完璧を目指すよりも、まずは習慣化することを優先しましょう。

最初からプロ級のクオリティを目指すのではなく、「まずは公開する」ことを意識しましょう。慣れてきたら後から修正・加筆してクオリティを上げることもできます。

2. SEO対策でブログへのアクセスを増やす

せっかく書いた記事も、読まれなければ意味がありません。検索エンジンからのアクセス（オーガニック検索）を増やすための基本的なSEO対策します。

読者がどんなキーワードで検索しているかを事前にリサーチし、具体的なターゲットの検索意図を深掘りします。

検索意図に沿った情報をわかりやすい見出し、箇条書き、図解などで伝え、網羅的に提供し、読者の「知りたい」に徹底的に応えましょう。タイトルや本文には重要なキーワードを含めます。

3. SNSを活用した集客方法

ブログ記事をSNSで拡散することで、より多くの人にリーチし、アクセス数を増やすことができます。

SNSの特性を理解し「Instagram:視覚的な情報」「X (旧Twitter):ブログ記事の更新情報」「YouTube/TikTok:動画コンテンツによる深い情報」など使い分けブログに誘導します。

SNSは読者やフォロワーとの交流がしやすいという特性もあるため、上手く使うとファンを増やすことにも繋がります。

4. 著作権や肖像権などのルールを守る

インターネット上での情報発信において、他者の権利を侵害しないことは非常に重要です。トラブルを未然に防ぐための基本的なルールを理解しておきましょう。

文章、画像、動画、音楽など、他者が作成したコンテンツを無断でコピー＆ペーストしたり、ブログに掲載したりしないように注意しましょう。

引用する場合は、引用ルール（出典の明記、引用符の使用など）を遵守することが必須です。

ブログに使用する画像は、著作権フリーの素材サイトからダウンロードするか、自分で撮影した写真を使うようにしましょう。

企業から商品やサービスの提供を受けて記事を書く場合（PR案件など）、それが広告であることを明確に表示する義務があります。

5. 確定申告など税金に関する知識

副業としてブログで収益を得る場合、税金に関する知識は必須です。知らないと後で大きな問題になる可能性があるため、基本的な内容を把握しておきましょう。

会社員の場合、副業による年間所得（売上から経費を引いた金額）が20万円を超えた場合、原則として確定申告が必要になります。

ブログ運営にかかった費用は経費として計上できます。領収書やレシートをきちんと保管し、記録を残しておくことが重要です。

例として、サーバー代、ドメイン代、WordPressテーマ代、パソコンやカメラなどの購入費、美容用品（記事で紹介するため購入したもの）、セミナー参加費、書籍代などが挙げられます。

副業が会社にバレる主な原因は、住民税の金額です。副業所得が増えると住民税が増え、会社が支払う住民税の額から副業の有無を推測される可能性があります。

対策として、確定申告の際に住民税の徴収方法を「自分で納付（普通徴収）」に設定することで、会社に通知が行くのを防げる場合があります。

最後に確認：収益化できる有料サイトの作り方

最後に有料ブログの作り方をまとめておきますので、有料ブログを始める方は参考になさってください。

1. レンタルサーバーを借りる

	エックスサーバー	ロリポップ	さくらインターネット
連携ドメインレジストトラ	エックスサーバードメイン	ムームードメイン	さくらのドメイン
月額（1年分）	13,200円〜	11,880円〜	15,714円〜
ドライブ種別	NVMe SSD	SSD	SSD
ワードプレス設定	クイックスタート	簡単インストール	簡単インストール
マルチドメイン	無制限	無制限	300個
WordPress簡単インストール	あり	あり	あり
サポート	メール・チャット・電話	メール・チャット	メール・チャット・電話
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

最初にレンタルサーバーを借ります。私のおすすめはエックスサーバーです。

費用的には特別安いと言うわけではないのですが、とにかく「問題がない」というのがいちばんの理由です。

副業ブログを始めた頃、安いレンタルサーバーを借りたら、よくサーバーのトラブルが発生していました。その分サポートが手厚くはあったのですが、システム的に信頼できないのは怖いのでエックスサーバーに変えました。

そうしたら、全く何も問題もなく長く利用できているので、おすすめができます。

2. 独自ドメインを取得し、レンタルサーバーに設定する

	エックスサーバードメイン	ムームードメイン	さくらのドメイン
連携レンタルサーバー	エックスサーバー	ロリポップ	さくらのインターネット
.comの取得費用	0円〜	750円〜	2,790円〜
.comの更新費用	1,298円〜	1,728円	2,790円
取得可能なドメインの種類	60種類以上	400種類以上	15種類以上
サーバー取得サービスの有無	あり	あり	あり
カスタマーサポート	メール・電話・チャット	メール・チャット	メール・電話・チャット
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

独自ドメインは、レンタルサーバーと連携しているドメインが使用しやすいです。

そのため、私は「エックスサーバードメイン」を利用していますが、エックスサーバーを利用しはじめた当初は元のレンタルサーバーと提携したレジストラを使っていましたが、正直使いづらかったです。

使用するレンタルサーバーと連携したレジストラを使用することをおすすめします。

3. レンタルサーバーにWord Pressをインストールする

多くのレンタルサーバーには、Word Pressの簡単インストールが付いていることが多いため、Word Pressの簡単インストールの使えるサーバーを利用するとインストールがしやすいです。

エックスサーバーでのインストールの仕方はこちらで紹介していますので、よろしければご確認ください。

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4. Word Pressにテーマを入れて記事を書く

ワードプレスには「無料テーマ」と「有料テーマ」があります。

項目	内容
無料テーマ	Cocoon（コクーン）・Luxeritas（ルクセリタス）・Lightning（ライトニング）・Xeory Extension（セオリー エクステンション）・Simplicity2（シンプリシティ2）
有料テーマ	SWELL（スウェル）・XWRITE（エックスライト）・Snow Monkey（スノーモンキー）・Emanon（エマノン）・LIQUID PRESS（リキッドプレス）・Nishiki Pro（ニシキプロ）

ご想像の通り、有料テーマの方がデザインや使い勝手・サポートなども良いです。

特に、SWELL（スウェル）は、デザインの美しさで人気があります。テーマを入れるだけでプロが作ったようなデザインが出来上がるのには感動です。

記事を書く際に、アフィリエイトをされる場合には、最初に「A8.net」に登録されるのがおすすめです。

A8.net	afb	バリューコマース
累計広告主数 23,000社以上	広告累計数 25,000件以上	累計広告主数 8,200社以上
審査：優しめ	審査：優しめ	審査：厳しめ
最低支払金額 1,000円	最低支払金額 777円	最低支払金額 1,000円
簡易的なブログでも 登録が可能	美容系や健康食品などの 広告利用者が多い	アフィリエイター向け セミナー多数開催
公式サイト	公式サイト	公式サイト

ASPには、サイトの登録が必要です。サイトの登録の際にはASP側からの審査があるのですが、A8.netではそれほどしっかり作られていないサイトでも審査が通りやすいです。

5. 書いた記事は、GoogleサーチコンソールやGoogleサーチコンソールでアクセス解析し記事の改善に繋げる

書いた記事は、アクセス解析をし改善点を見つけて、記事を更新していきましょう。

Googleが提供している「Googleサーチコンソール」や「GA4」は、無料で提供されているにもかかわらず、多くのことが分析できます。

「Googleサーチコンソール」や「GA4」については以下のページでも紹介していますので、ご確認ください。

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6. 年間報酬が20万円を超えたら確定申告が必要

年間報酬が20万円を超えたら確定申告が必要です。

会社いバレたくない場合には、住民税の納税額を給与から天引きして企業が収める方法ではなく、個人で収める「普通納付を選んでください。

確定申告をするには会計ソフトを使用するのがおすすめです。会計ソフトのおすすめはこちらになります。

	やよいの青色申告オンライン	freee会計	マネーフォワード クラウド確定申告
費用	年額9,680円～	月額1,078円	月額980円～
機能	・確定申告書の作成 ・仕訳、記帳の自動化 ・経営状況レポート ・スマホアプリ	・確定申告書の作成 ・見積書、請求書、納品書の作成 ・レシート写真読み取り機能 ・入金支払管理 ・取引先登録 ・受注、発注管理 ・レポート作成	・取引明細データ自動取得 ・仕訳の自動入力 ・確定申告書の作成 ・会計レポートの作成
サポート	・経理初心者でも簡単に扱える画面 ・e-Taxで簡単確定申告	アプリを利用したレシートの写真読み取り機能	マイナンバーカードを読み取りで定申告をスマホ1台で完結
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

まとめ

研修医というととても忙しく時間がないと言う印象です。

しかし、今までの知識や経験を活かすことで、さまざまな副業が可能です。

短い時間を有効に活用して、少しずつ副業を行い副業の方からも知見や人脈が増やせるようにしていきましょう。